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Read More普通の日、あなたはビジネスをしています、そして突然予期せぬ何か不快なことが起こります – 彼らは間違った駐車のために罰金を書きます、さもないとあなたは当局が興味深いプロジェクトから削除されたことがわかります. 気分はすぐに台無しになり、意識は否定的な思考の連続的な流れで満たされています. 次に何が起こっても、その日はすでに甘やかされています. それに対処する方法? 状況があなたに馴染みがあるなら、あなたは一人ではありません. 心理学者のリン・ゼカリは、不快な出来事の後の落ち込んだ気分は典型的であると言います。. 時々、ささいなことが気分を台無しにすることがあります – たとえば、友人が私たちのメッセージに単音節の「OK」で応答した場合. しかし、これらのささいなことは考えに多くのスペースを占有します」. なぜこれが起こるのか? 主要なラジオ放送の1つである臨床心理学者のジョシュ・クラポウは、「私たちは「脆弱な場所」で何かを失い、拒否し、拒否し、拒否し、脅迫する、または打ち負かす状況に否定的な経験を関連付けることに慣れていると言います。. 進化は、私たちが常に自分自身を保護する方法を事前に知るために、常にネガティブな側面を探す傾向があるような方法で脳を生み出しました。. 「しかし、可能性のあるトラブルを避ける方法について考えるほど、私たちは脳を常に訓練して、まずどんな状況でも否定的な説明を探します – その時だけです – ポジティブです」とクラポウは言います. この現象は、否定性の傾向と呼ばれます. これは、不快なイベントが通常、心地よいものよりも心理的な状態に作用することを意味します. 否定的な思考は「ドミノ効果」を与えることができ、その結果、経験豊富なトラブルの後、否定的な感情の黒いフィルターを通して世界を見始めます – 恐怖、憂鬱、罪悪感、怒り. 「その結果、その後の状況は、おそらくこのフィルターを評価し、したがって悪循環に分類されます. 否定的な思考は、自己再帰的な予言になります」とクラポウは言います. このような経験は誰にとっても、ある程度避けられないものですが、私たちはあまり頻繁に悪循環に陥ることができます。. https://kusuritsuhan.com/drug/tadasiva しかし、それは私たちに憧れがどれだけ長く続くか、そして私たちが状況を解釈することを決定する方法だけに依存します」と心理学者は説明します….
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